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2019.10.04

「ジムの辛さ」

何が辛いか、、、申し上げるまでもなく「ランニングマシン(涙)」

「有酸素運動はランニング20分以上」と、こころ先生(以前に登場)の

教えを忠実(?)に守りひたすら走る、、、辛い、、、走る、、、辛い

その後は大好きな筋トレ、、、苦も無く(?)10回2セット、、、

こころ先生 再度登場、、、ジムは週2回~3回がベストですよ、、、

先生曰く、鍛えた筋肉は48時間でリセットされるので、、、と

現状の週一通いが精いっぱいですよ、、、先生!!

唯一のご褒美は、、、それは、、、ドライバーの飛距離です(笑)

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